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老人经常手抖怎么办?要培养良好的生活习惯

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小编欢迎语:欢迎您访问河南龙网,我们关注河南热点,关注您想关注的。本篇文章标题是《老人经常手抖怎么办?要培养良好的生活习惯》。关键词语:老人手抖,手部运动,小脑萎缩。手部的运动尤其有助于健脑,如搓擦两手、手攥四指、四指攥住拇指、两手握拳轻轻相撞都是很好的方式。这样做可推迟脑细胞衰老,延缓小脑萎缩的进程。。。。

手部的运动尤其有助于健脑,如搓擦两手、手攥四指、四指攥住拇指、两手握拳轻轻相撞都是很好的方式。这样做可推...河南龙网防抓取设置


如果发现老人有手抖动的情况,有必要到神经科鉴别诊断。但无论是功能性震颤还是器质性震颤,培养良好的生活习惯都是有益的。

1.睡眠要充足。除晚上休息好之外,中午也要养成小睡的良好习惯。

2.坚持锻炼。常进行散步、慢跑、太极拳等活动,增强体质。

3.饮食要规律。多餐少食,清淡为主,多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。

4.加强脑部锻炼。手部的运动尤其有助于健脑,如搓擦两手、手攥四指、四指攥住拇指、两手握拳轻轻相撞都是很好的方式。这样做可推迟脑细胞衰老,延缓小脑萎缩的进程。晚综

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